| Thứ năm 21-11-2024 15:14

Kiến thức bệnh học

Lợi ích không ngờ của quả đu đủ với bệnh đại tràng

Nội dung chính

Đu đủ là một loại trái cây tươi ngon bổ dưỡng, vô cùng quen thuộc với người Việt. Đu đủ giàu chất dinh dưỡng, đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt mà ít ai ngờ đến là nó còn có những lợi ích không ngờ với bệnh đại tràng. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu cụ thể hơn qua bài viết sau.

Lợi ích không ngờ của quả đu đủ với bệnh đại tràng

Đặc điểm chung về cây đu đủ

Đu đủ, hay còn gọi là cà lào, phiên mộc, có tên khoa học Carica papaya L. thuộc họ Đu đủ Papayaceae. Loại cây này có nguồn gốc từ Trung Mỹ và Nam Mexico nhưng hiện nay đã được trồng phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới. Tại Việt Nam, cây đu đủ cũng là một loại cây ăn quả được nhiều người ưa chuộng và trồng ở khắp nơi.

Cây đu đủ cao từ 3 đến 7m, thân thẳng, đôi khi có phân nhánh. Vỏ mang rất nhiều sẹo của cuống lá. Lá mọc so le ở ngọn cây, phiến lá to rộng chia làm 6-9 thùy, thùy hình trứng nhọn, mép có răng cưa không đều, cuống lá rỗng và dài 30 – 50cm. Hoa trắng nhạt hay xanh nhạt. Quả thịt, hình trứng to, dài 20-30cm, đường kính 15-20cm. Thịt quả dày, lúc đầu có màu xanh lục, sau ngả màu vàng cam. Trong ruột quả có rất nhiều hạt đen to bằng hạt tiêu, xung quanh có lớp nhầy.

Quả đu đủ khi chín có chứa khoảng 90% nước, không có tinh bột, nhiều carotenoid và lượng chất dinh dưỡng phong phú như: protein, carbohydrate, chất xơ, kali, vitamin A, B1, B3, B5, B9, vitamin K, vitamin E, enzyme papain, quercetin, flavonoid, zeaxanthin… Đặc biệt trong đu đủ lượng beta caroten, một tiền chất của vitamin A nhiều hơn trong các rau quả khác.

Với sự đa dạng và dồi dào dưỡng chất như vậy nên đu đủ được biết đến như một loại quả rất tốt cho sức khỏe.

Lợi ích của đu đủ với sức khỏe

Giúp cải thiện làn da

Đu đủ cung cấp một hàm lượng đáng kể vitamin A và vitamin C, là những chất chống oxy hóa, làm giảm sự hình thành của các gốc tự do – nguyên nhân hàng đầu tác động làm xấu đi làn da của bạn.

Bên cạnh đó vitamin C còn là một tiền chất mà cơ thể sử dụng để sản xuất collagen – một thành phần cấu trúc rất quan trọng của da. Việc cung cấp vitamin C sẽ cải thiện khả năng tự phục hồi của da. Đồng thời, kali trong đu đủ có tác dụng làm ẩm da, giúp cải thiện da khô và da xỉn màu.

Giúp tăng cường thị lực

Đu đủ tốt cho thị lực

Beta- Caroten là tiền chất của vitamin A có nhiều trong các loại trái cây, rau củ, rất cần thiết với sức khỏe chúng ta. Việc cung cấp đủ beta-carotene sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt cũng như giảm tác động của tuổi tác đối với thị lực. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin A từ tự nhiên như đu đủ là một cách an toàn và lành mạnh để bổ sung cho cơ thể loại chất dinh dưỡng có lợi này. Đặc biệt, các nghiên cứu còn cho thấy, beta carotene trong đu đủ có khả năng sinh học cao hơn gấp ba lần so với beta carotene trong cà rốt hoặc cà chua.

Ngoài ra đu đủ còn có chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng như: lutein, zeaxanthin, vitamin C và vitamin E, giúp bảo vệ và ngăn ngừa các bệnh về mắt. Trong đó zeaxanthin là một chất chống oxy hóa có tác dụng lọc ra các tia sáng xanh có hại, giúp bảo vệ mắt và có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Tăng hàm lượng kali cùng với giảm hàm lượng natri nạp vào cơ thể là một lời khuyên thay đổi chế độ ăn uống quan trọng nhất mà các chuyên gia dành cho việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Trong đó, đu đủ là lựa chọn tốt để bổ sung kali.

Đu đủ hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Hàm lượng chất xơ, kali và vitamin dồi dào trong đu đủ giữ cho hệ tim mạch của bạn khỏe mạnh và thúc đẩy lưu lượng máu tốt hơn, giúp ngăn ngừa bệnh tim. Ngoài ra, chất xơ cũng làm tăng cảm giác no, có thể giúp kiểm soát cân nặng lành mạnh.

Hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh tật

Các gốc tự do là các phân tử phản ứng được tạo ra trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Chúng có thể thúc đẩy căng thẳng oxy hóa dẫn đến bệnh tật. Chất chống oxy hóa, bao gồm cả carotenoid được tìm thấy trong đu đủ, có thể trung hòa các gốc tự do. Việc giảm oxy hóa được cho là do hàm lượng lycopene của đu đủ và khả năng loại bỏ sắt dư thừa, một nguyên nhân sản sinh ra các gốc tự do. Vì vậy mà đu đủ có tác dụng chống oxy hóa mạnh, có thể hỗ trợ giảm nguy cơ mắc một số bệnh như: Alzheimer, lão hóa và ung thư.

Ngoài ra, nguồn vitamin C trong đu đủ cũng có thể tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh tật và nhiễm trùng.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Đu đủ có lượng calo thấp nên loại trái cây này rất tốt để cho vào chế độ ăn giảm cân. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ dồi dào trong đu đủ sẽ giúp bạn no lâu hơn và giảm nhu cầu tiêu thụ các loại thực phẩm khác của cơ thể.

Nguồn cung cấp vitamin K tốt cho xương

Lượng vitamin K thấp có liên quan đến nguy cơ gãy xương cao hơn. Khi ăn đu đủ, cơ thể bạn sẽ được cung cấp vitamin K tốt hơn. Vitamin K rất quan trọng đối với sức khỏe, vì nó cải thiện sự hấp thụ canxi và có thể làm giảm bài tiết canxi qua nước tiểu. Nhờ đó cơ thể có đủ canxi và xương sẽ chắc khỏe hơn.

Ăn đu đủ giúp giảm viêm

Đu đủ cũng có thể hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên nhờ có enzym papain. Enzyme này làm tăng sản xuất cytokine của cơ thể, đây là một nhóm protein giúp điều chỉnh chứng viêm.

Choline cũng là một chất dinh dưỡng rất quan trọng được tìm thấy trong đu đủ giúp hỗ trợ cơ thể chúng ta trong giấc ngủ, vận động cơ bắp, học tập và trí nhớ. Choline giúp duy trì cấu trúc của màng tế bào, hỗ trợ truyền các xung thần kinh, hỗ trợ hấp thụ chất béo và giảm viêm mạn tính.

Hỗ trợ kiểm soát đường huyết

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đu đủ có tác dụng hỗ trợ kiểm soát đường huyết trong cơ thể. Đu đủ cũng là loại trái cây có chỉ số GI (chỉ số ảnh hưởng đến đường huyết) thấp, có thể giải phóng đường tự nhiên một cách từ từ và không ảnh hưởng nhiều đến đường huyết. Vì vậy, đây cũng là loại trái cây người bệnh đái tháo đường có thể sử dụng.

Giúp cải thiện bệnh đại tràng

Giống như hầu hết các loại trái cây và rau quả, đu đủ rất giàu chất xơ và hàm lượng nước cao, có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp ngăn ngừa táo bón.

Đặc biệt hơn, đu đủ còn chứa enzyme papain có tác dụng giúp phân hủy protein. Men papain có tác dụng như men pepsin của dạ dày và nhất là giống men trypsin của tụy tạng trong tiêu hóa các chất thịt. Nó làm một số vi khuẩn gram dương và gram âm ngừng phát triển. Những vi khuẩn như Staphylococci, vi khuẩn thương hàn rất nhạy cảm đối với tác dụng của papain.

Đu đủ tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa

Papain còn có tác dụng làm đông sữa và tác dụng giảm độc đối với toxin và toxalbumin. Khi được cung cấp một hỗn hợp enzyme có nguồn gốc từ đu đủ và vi sinh vật, các triệu chứng không dung nạp gluten đã được cải thiện mà không gây tác dụng phụ đối với sức khỏe.

Nhờ thế mà các chuyên gia khuyên người bệnh đại tràng nên thường xuyên bổ sung đu đủ trong chế độ ăn để giúp cải thiện những triệu chứng rối loạn tiêu hóa và hỗ trợ hoạt động đường ruột tốt hơn.

Hiện nay, trên thị trường có một giải pháp rất tối ưu khi mà vừa giúp bổ sung papain từ đu đủ đồng thời còn có các thành phần giúp cải thiện bệnh đại tràng từ vấn đề nguyên nhân đến triệu chứng một cách hiệu quả đó là sản phẩm BoniBaio⁺do tập đoàn Viva Nutraceuticals nghiên cứu sản xuất.

BoniBaio ⁺ có sự kết hợp toàn diện của lợi khuẩn , 5-HTP và các thảo dược

Nhóm lợi khuẩn: 6 tỷ lợi khuẩn thuộc nhóm Lactobacillus và Bifidobacterium giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Lợi khuẩn sẽ cư trú trên hệ nhung mao ở thành ruột, tiết dịch nhầy bám lên toàn bộ thành ruột non và đại tràng tạo thành lá chắn kép bảo vệ niêm mạc ruột non và đại tràng, làm lành vết loét và tổn thương ở niêm mạc đại tràng. Đồng thời chúng còn tiết ra khoảng 3000 loại enzym tiêu hóa, giúp tiêu hóa hết những phần thức ăn khó tiêu hóa từ ruột non đổ xuống, đào thải chất cặn bã theo phân, làm mềm phân, tạo khuôn phân để tống ra ngoài, ức chế hại khuẩn, tái tạo tỷ lệ vàng của vi khuẩn trong đường ruột là 85% lợi khuẩn – 15% hại khuẩn. Do đó, bổ sung lợi khuẩn sẽ giúp người bệnh ăn uống thoải mái hơn và giảm nhanh những triệu chứng như đi ngoài phân sống, nát lỏng, đầy bụng, khó tiêu …

Nhóm thảo dược: giúp cải thiện nhanh triệu chứng của bệnh viêm đại tràng mãn tính và đại tràng co thắt như:

Cung cấp chất xơ, giảm táo bón: Hạt thì là, inulin.
Chất xơ hòa tan là thức ăn cho lợi khuẩn phát triển: Inulin.
Giảm co thắt đại tràng: Bạc hà, lá bài hương , bạch truật.
Chống viêm, kháng khuẩn: Gừng, hoàng liên.
Nhóm mát gan, trợ tiêu hóa: Lô hội, L- arginine.
Chứa nhiều tinh dầu giúp hệ tiêu hóa tăng tiết men: Hạt thì là, lá bạc hà.
Bổ sung trực tiếp men papain giúp cơ thể tiêu hóa đạm: Đu đủ.
Bảo vệ màng, giảm đau: Cây du trơn.

Ngoài ra còn có 5-HTP giúp an thần, giảm căng thẳng thần kinh, stress, giảm kích thích đại tràng, cải thiện bệnh đại tràng co thắt hiệu quả.

Sản phẩm BoniBaio⁺

BoniBaio⁺ được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt chuẩn GMP theo tiêu chuẩn của FDA (Hoa Kỳ) và Tổ chức Y tế thế giới (WHO). Đồng thời trong quá trình bào chế, sản phẩm đã được áp dụng công nghệ nano làm tăng độ hấp thu và hoạt tính của các thảo dược đến mức tối đa. BoniBaio⁺đã được Bộ Y tế Việt Nam phê duyệt và cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

Mong rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về những lợi ích của đu đủ với sức khỏe cũng như tác dụng của nó trong bệnh đại tràng. Nếu có băn khoăn thắc mắc nào khác, bạn hãy liên hệ hotline 1800 1044 (miễn cước) để được tư vấn chi tiết nhé!

XEM THÊM: