Kiến thức bệnh học
Người bệnh đại tràng co thắt kiêng gì để hạn chế triệu chứng khó chịu?
Nội dung chính
Để hạn chế tối đa những biểu hiện triệu chứng khó chịu thì những người bị đại tràng co thắt cần phải có lối sống lành mạnh và kiêng khem đúng mực.
Vậy người bệnh đại tràng co thắt cần phải kiêng gì trong ăn uống và sinh hoạt hằng ngày? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ở bài viết này nhé!
Người bệnh đại tràng co thắt nên kiêng gì?
Đại tràng co thắt – Căn bệnh đường tiêu hóa với nhiều triệu chứng khó chịu
Đại tràng co thắt là bệnh gì?
Tình trạng rối loạn chức năng co bóp của đại tràng, nhu động ruột tăng giảm thất thường dẫn đến những triệu chứng khó chịu ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày được gọi là bệnh đại tràng co thắt hay hội chứng ruột kích thích (IBS).
Đặc điểm điển hình của bệnh lý này là mặc dù gây ra nhiều triệu chứng rối loạn tiêu hóa và rối loạn đại tiện nhưng trên niêm mạc đại tràng lại không hề có bất kỳ tổn thương viêm loét nào cả.
Người bệnh mắc đại tràng co thắt là phụ nữ nhiều gần gấp đôi nam giới và độ tuổi có tỷ lệ mắc bệnh cao nhất là 20-40 tuổi.
Triệu chứng của bệnh đại tràng co thắt
Triệu chứng đau bụng: người bệnh thường bị đau bụng theo từng cơn và có hiện tượng nổi những cục rắn ở vùng bụng.
Triệu chứng rối loạn đại tiện: đại tràng co thắt được chia ra thành 3 thể bệnh chính là:
+ Thể táo bón: do nhu động ruột bị giảm xuống, người bệnh khó đi ngoài, phân khô cứng, vài ngày mới đại tiện 1 lần.
+ Thể tiêu chảy: do nhu động ruột tăng lên, người bệnh đi ngoài nhiều lần trong ngày, phân lỏng, phân nát không thành khuôn.
+ Thể tiêu chảy táo bón xen kẽ: do nhu động ruột lúc tăng lúc giảm thất thường.
Triệu chứng rối loạn tiêu hóa: chức năng của đại tràng bị rối loạn sẽ khiến cho hoạt động tiêu hóa bị ảnh hưởng, người bệnh tiêu hóa kém, ăn không tiêu, đầy bụng chướng hơi…
Rối loạn trục não-ruột là nguyên nhân gây bệnh đại tràng co thắt
Nguyên nhân gây bệnh đại tràng co thắt
Theo các chuyên gia, sự khởi phát của bệnh đại tràng co thắt có liên quan nhiều đến sự rối loạn trục chức năng não-ruột. Và sự rối loạn này thường do những yếu tố tâm lý tiêu cực như: căng thẳng stress, lo lắng quá độ, buồn đau… gây ra.
Tâm lý xấu thì hệ thần kinh trung ương và não bộ sẽ không thể hoạt động bình thường được. Khi trung tâm chỉ huy và điều khiển bị rối loạn thì đại tràng cũng sẽ hoạt động thất thường, sự co bóp không ổn định, tăng hoặc giảm nhu động ruột mà dẫn đến bệnh.
Bên cạnh đó một số yếu tố nguy cơ khác cũng có thể là nguyên nhân gây bệnh hội chứng ruột kích thích như: dị ứng, không dung nạp thức ăn, nhiễm nấm, nhiễm khuẩn đường tiêu hóa, sử dụng nhiều kháng sinh, yếu tố di truyền…
Người bệnh đại tràng co thắt cần kiêng gì trong đời sống sinh hoạt?
Căng thẳng stress
Căng thẳng stress là điều mà tất cả người bệnh đại tràng co thắt cần phải tránh trong cuộc sống hằng ngày. Bởi vì yếu tố tâm lý này có liên quan chặt chẽ đến bệnh đại tràng co thắt:
+ Ban đầu tình trạng căng thẳng stress kéo dài sẽ làm rối loạn trục chức năng não-ruột mà gây ra bệnh.
+ Sau đó các triệu chứng khó chịu của bệnh xuất hiện nhiều lại càng khiến cho tâm lý của người bệnh trở nên xấu đi, càng căng thẳng stress nhiều hơn.
Cứ như thế bệnh tình sẽ ngày càng nặng và tái đi tái lại không dứt khiến cho chất lượng cuộc sống của người bệnh ngày một đi xuống.
Chính vì vậy, để cải thiện tình trạng bệnh, những người mắc đại tràng co thắt cần phải thường xuyên thư giãn đầu óc, giải tỏa căng thẳng áp lực.
Thức khuya nhiều
Thức khuya nhiều là 1 thói quen xấu khiến cho tình trạng bệnh đại tràng co thắt trở nên nặng nề và khó kiểm soát hơn.
Việc thường xuyên thức khuya sẽ phá vỡ nhịp độ sinh học của hệ tiêu hóa nói riêng và toàn bộ cơ thể nói chung. Đại tràng là 1 phần của hệ tiêu hóa nên cũng chịu ảnh hưởng nhiều, do vậy khi thức khuya chức năng co bóp sẽ càng bị rối loạn hơn.
Nếu như người bệnh không sớm từ bỏ thói quen này thì không những các triệu chứng đại tràng co thắt biểu hiện nhiều hơn mà còn có nguy cơ gặp phải nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
Người bệnh đại tràng co thắt cần nghỉ ngơi đầy đủ
Người bệnh đại tràng co thắt kiêng gì trong ăn uống?
Trường hợp bị táo bón kéo dài
Nếu đang bị táo bón kéo dài, người bệnh đại tràng co thắt cần phải kiêng ăn những loại thực phẩm sau đây:
+ Đồ ăn cay nóng chứa nhiều ớt, tiêu, mù tạt… vì chúng sẽ làm cho tình trạng táo bón nặng hơn. Đồng thời những đồ ăn này còn có nhiều chất dễ gây kích ứng niêm mạc và làm tổn thương đại tràng.
+ Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, thức ăn giàu chất béo bão hòa (nội tạng động vật, mỡ động vật…) cũng sẽ làm cho phân bị khô cứng, người bệnh sẽ khó đi ngoài hơn.
+ Sữa và các sản phẩm từ sữa: mặc dù cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể để phục vụ các hoạt động trong ngày, nhưng nếu tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm này sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, gây táo bón do chúng chứa nhiều chất béo mà lại chứa quá ít chất xơ.
Trong trường hợp này, người bệnh nên tăng cường các loại thực phẩm giàu chất xơ (rau xanh, hoa quả, trái cây) và đặc biệt là những thực phẩm có tác dụng nhuận tràng (rau mồng tơi, chuối, khoai lang, bí ngô…)
Trường hợp bị tiêu chảy
Nếu đang bị tiêu chảy thì người bệnh cần phải hạn chế sử dụng chất xơ và các thực phẩm nhuận tràng. Mặc dù chất xơ rất tốt với tình trạng bệnh đại tràng co thắt, nhưng với trường hợp bị tiêu chảy thì nếu ăn nhiều sẽ làm nặng thêm các triệu chứng đi ngoài.
Tuy nhiên người bệnh cũng không nên kiêng tuyệt đối chất xơ vì sẽ không tốt cho hoạt động tiêu hóa mà nên ăn ít, ăn vừa phải.
Người bệnh cần hạn chế chất xơ khi bị tiêu chảy
Kiêng những thực phẩm có nhiều FODMAP
FODMAP là một từ dùng để chỉ chung cho tập hợp các phân tử thức ăn (Fermentable, Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharide, Polyol) tất cả đều là những dạng carbohydrate chuỗi ngắn lên men và hấp thu kém trong ruột bao gồm: fructose, lactose, fructans, galactans và polyol.
Việc tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa FODMAP sẽ khiến cho người bệnh đại tràng co thắt dễ bị đau bụng, rối loạn đi ngoài, rối loạn đại tiện…
Những loại thực phẩm chứa nhiều FODMAP mà người bệnh cần phải tránh sử dụng là:
+ Rau xanh: actiso, súp lơ, tỏi tây, củ hành, nấm, đậu Hà Lan…
+ Trái cây: hoa quả sấy khô, anh đào, xoài, mận, lê…
+ Sữa đặc có đường, kem, pho-mát…
Kiêng những thực phẩm có nhiều gluten
Gluten là một loại protein liên kết với tinh bột có nhiều trong trong các loại thực phẩm như lúa mì, yến mạch, lúa mạch, bánh mì, mì ống… Loại protein này có thể làm nặng thêm các triệu chứng của bệnh đại tràng co thắt. Do đó trong trường hợp này chúng ta không nên ăn các thực phẩm chứa gluten, nên loại bỏ chúng ra khỏi chế độ ăn uống.
Bị đại tràng co thắt cần tránh các thực phẩm giàu gluten
Kiêng những đồ ăn chứa nhiều vi khuẩn
Những thức ăn nguội lạnh, thức ăn tươi sống, gỏi nộm có chứa nhiều vi khuẩn và ký sinh trùng dễ gây đau bụng, đi ngoài hay nặng hơn là ngộ độc thực phẩm. Những thức ăn này tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển mạnh, giảm số lượng lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Dưa muối, hành muối, cà muối… những đồ muối chua nếu ăn sống, không nấu chín cũng chứa nhiều vi khuẩn không tốt cho người bệnh đại tràng. Hơn nữa chúng còn có nhiều acid lactic sẽ kích thích mạnh lên niêm mạc đường tiêu hóa, dễ làm tổn thương niêm mạc và khiến các triệu chứng bệnh đại tràng càng thêm nặng nề hơn.
Kiêng uống nhiều rượu bia
Rượu bia hay những đồ uống có cồn, chất kích thích ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh giao cảm làm rối loạn nhu động ruột, đại tràng. Hơn nữa những đồ uống này còn làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột khiến lớp nhầy bảo vệ niêm mạc đại tràng bị mất tác dụng rất dễ gây ra viêm loét, tiêu chảy, đau bụng…
Hạn chế tối đa bia rượu
Người bệnh đại tràng co thắt có cần tránh lạm dụng thuốc tây không?
Lạm dụng thuốc tây để giảm những triệu chứng khó chịu là điều sai lầm mà rất nhiều người bệnh đại tràng co thắt đang mắc phải hiện nay. Đây cũng là 1 thói quen xấu mà người bệnh cần kiêng, cần tránh bởi vì:
+ Tác dụng giảm triệu chứng của thuốc tây chỉ mang tính chất tạm thời. Ngừng uống là ngừng tác dụng và triệu chứng bệnh sẽ quay trở lại.
+ Thuốc tây chỉ giúp làm giảm triệu chứng mà không giải quyết được căn nguyên của bệnh nên bệnh sẽ dai dẳng, tái đi tái lại không dứt.
+ Thuốc tây có rất nhiều tác dụng phụ gây hại cho sức khỏe. Nếu sử dụng bừa bãi và không có sự hiểu biết sẽ có nguy cơ cao gặp phải những hậu quả rất nặng nề.
Do đó người bệnh nên hạn chế sử dụng thuốc tây, chỉ sử dụng khi thật sự cần thiết và phải có chỉ định cùng hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Để tăng cường thêm hiệu quả điều trị cũng như giảm thiểu tối đa nguy cơ gặp phải tác dụng phụ, người bệnh đại tràng co thắt nên sử dụng kết hợp thêm các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên an toàn lành tính.
Dẫn đầu xu hướng sử dụng thảo dược thiên nhiên để hỗ trợ điều trị bệnh đại tràng co thắt hiện nay là sản phẩm BoniBaio của Mỹ và Canada. Sản phẩm này được các chuyên gia đánh giá cao không chỉ bởi công thức thành phần toàn diện mà còn bởi công nghệ bào chế đột phá hàng đầu thế giới.
BoniBaio – Công thức “vàng” cho người bệnh đại tràng co thắt
Công thức thành phần vượt trội của BoniBaio
Hiện nay trên thị trường, hiếm có sản phẩm nào có đầy đủ các thành phần thiên nhiên tác động đến mọi khía cạnh của bệnh đại tràng co thắt như BoniBaio.
Hơn 10 thành phần vượt trội trong BoniBaio sẽ mang lại hiệu quả toàn diện cho người sử dụng:
+ Thành phần 5-HTP có tác dụng giúp an thần, giảm căng thẳng thần kinh, giảm stress , giảm kích thích đại tràng.
+ Bạch truật: giúp chống viêm, điều hòa cân bằng 2 chiều bao gồm cả tiêu chảy và táo bón (giúp cầm tiêu chảy khi bị tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần và giúp nhuận tràng, giảm táo bón khi bị táo bón).
+ Inulin, hạt thì là: cung cấp chất xơ hòa tan là thức ăn cho lợi khuẩn phát triển, giúp giảm các triệu chứng tiêu chảy hay táo bón.
+ Bạc hà, lá bài hương: giúp giảm co thắt đại tràng, điều hòa nhu động đại tràng, giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, táo bón.
+ Gừng, hoàng liên: giúp chống viêm, kháng khuẩn giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng, giảm triệu chứng tiêu chảy, đầy bụng, chướng hơi.
+ Lô hội, L- arginine: giúp làm mát gan, trợ tiêu hóa.
+ Chiết xuất đu đủ: bổ sung trực tiếp men papain giúp cơ thể tiêu hóa đạm, giúp người bệnh ăn uống được nhiều hơn.
+ Cây du trơn: giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng, giảm đau.
+ 6 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus và Bifidobacterium trong mỗi viên uống BoniBaio giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, bảo vệ niêm mạc ruột non và đại tràng, làm lành vết loét và tổn thương ở niêm mạc đại tràng và tăng cường tiêu hóa thức ăn.
Cơ chế tác dụng của BoniBaio
Công nghệ bào chế đột phá nâng tầm hiệu quả của BoniBaio
BoniBaio là sản phẩm chính hãng của tập đoàn Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất dược phẩm và thực phẩm chức năng hàng đầu thế giới với hệ thống máy móc đạt đầy đủ các tiêu chuẩn quốc tế: GMP-WHO, Bộ y tế Canada và FDA Hoa Kỳ.
Tất cả các thành phần trong BoniBaio đều được chiết xuất và bào chế bằng công nghệ Microfluidizer hiện đại. Đây là công nghệ siêu nano tiên tiến bậc nhất thế giới giúp tối đa khả năng hấp thu cũng như tăng cường hiệu quả tác dụng của các thành phần lên gấp hàng chục lần so với những phương pháp bào chế thông thường.
BoniBaio – Hiệu quả đã được kiểm chứng trên hàng ngàn người bệnh đại tràng
Sau nhiều năm có mặt tại Việt Nam, BoniBaio đã trở thành “cứu cánh” cho hàng ngàn bệnh nhân, giúp người bệnh nâng cao chất lượng cuộc sống và không còn phải lo lắng về bệnh đại tràng co thắt nữa.
Dưới đây là những chia sẻ của khách hàng đã dùng sản phẩm:
Thầy giáo Nguyễn Văn Minh (42 tuổi) ở 85 Tô Hiến Thành, P. 3, Tp Đà Lạt, Lâm Đồng, sđt 02633755857
Thầy giáo Nguyễn Văn Minh
“Từ ngày mắc bệnh đại tràng, anh sử dụng thuốc tây theo đơn của bác sĩ thì cũng chỉ cầm chừng được một thời gian sau đâu lại vào đấy khiến anh không dám ăn uống gì cả. Các triệu chứng liên tục hành hạ anh đêm ngày không dứt như đau bụng, co cứng phần hố chậu phải và trái, ngày đi ngoài 4-5 lần, xì xoẹt phân nát, có lúc sống hoàn toàn, ăn rau là ra nguyên cọng rau; bụng thì lúc nào cũng chướng lên, sôi sùng sục. Không ngờ khi uống BoniBaio bụng anh êm ru, đi vệ sinh đúng chuẩn chỉ còn 1 lần vào buổi sáng, phân đã thành khuôn bình thường như hồi chưa bị bệnh rồi. Thậm chí anh còn ăn uống lại được như bình thường mà không hề bị tái lại”.
Chị Bùi Thanh Lành, ở thôn Phương Thượng, xã Phương Chiểu, tp Hưng Yên, đt: 0374.491.082.
Chị Bùi Thanh Lành
“Chị bị bệnh đại tràng co thắt nên bụng dạ rất yếu, cứ ăn đồ lạ bụng lại óc ách, sôi lên khó chịu, bụng chướng to, và nổi cục hẳn lên. Nhất là đồ chua cay, thịt mỡ, hải sản, ăn vào chưa kịp tiêu đã đi ngoài xì xoẹt ngay, phân nát, phân sống, nổi bọt, không thành khuôn…
Chị dùng BoniBaio ngày 4 viên, chỉ sau 4 lọ bệnh đã tiến triển rõ ràng, bụng không còn căng chướng khó chịu nữa. Sau 2 tháng, bệnh đỡ hẳn, mỗi ngày chỉ còn đi ngoài có 1 lần thôi, phân “rất đẹp” thành khuôn. Chị ăn uống vô tư hơn hẳn, nào là hải sản, BBQ, khế chua, đồ chiên rán, uống bia vui với bạn bè cũng chẳng sao”.
Anh Nguyễn Ngô Lâm, 44 tuổi ở Tổ 7, Long Đức 3, Tam Phước, Biên Hòa, Đồng Nai, đt: 0918.540.679
Anh Nguyễn Ngô Lâm
“Dùng BoniBaio với liều 4 viên mỗi ngày, bệnh tình của anh chuyển biến rất tốt. Trước đây anh thường bị cơn đau quặn bụng, co cứng nổi cục ở dọc khung đại tràng, hôm thì phân nát không thành khuôn, hôm lại nhỏ dẹt như phân dê, cứ đi xong lại buồn đi tiếp. Vì bệnh và ăn uống kiêng khem nên anh gầy rộc người, da dẻ vàng vọt xanh xao, người khẳng khiu như khúc gỗ. Bây giờ, không những các triệu chứng đau bụng đã hết mà phân đã thành khuôn bình thường, anh ăn uống không đã thoải mái hơn trước nên da dẻ hồng hào, người khỏe mạnh hẳn lên”.
Qua bài viết “Người bệnh đại tràng co thắt kiêng gì để hạn chế các triệu chứng khó chịu?” này hy vọng rằng bạn đọc đã có thêm nhiều kiến thức bổ ích về chế độ ăn uống đúng cách cũng như chế độ sinh hoạt hợp lý để duy trì sức khỏe ổn định. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì muốn được giải đáp, xin vui lòng liên hệ trực tiếp đến tổng đài tư vấn miễn phí 1800 1044.
XEM THÊM:
- Viêm đại tràng nên ăn quả gì? Những loại trái cây nào tốt?
- Bệnh đại tràng co thắt có chuyển sang ung thư không?
