Viêm đại tràng nên ăn quả gì? Những loại trái cây nào tốt?

 

   Hoa quả, trái cây là 1 loại thực phẩm không thể thiếu trong đời sống ẩm thực của chúng ta. Nó không chỉ ngon miệng mà còn mang đến rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên với những người bị viêm đại tràng thì có phải loại quả nào cũng tốt không? Người bệnh viêm đại tràng nên ăn quả gì? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ở bài viết này nhé !

 

 

Người bệnh viêm đại tràng nên ăn quả gì?

 

Bệnh viêm đại tràng – Đừng chủ quan mà trở thành mãn tính với nhiều biến chứng nguy hiểm

    Viêm đại tràng là một trong những bệnh lý phổ biến nhất ở đường tiêu hóa. Căn bệnh này với những tổn thương viêm nhiễm trên niêm mạc đại tràng sẽ gây ra rất nhiều triệu chứng khó chịu ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của người bệnh:

+ Đau bụng kéo dài âm ỉ cả ngày, mức độ đau thường không quá nặng và cố định 1 chỗ ở xung quanh rốn, hố chậu trái hoặc hố chậu phải.

+ Người bệnh có thể bị tiêu chảy (đi ngoài nhiều hơn 3 lần mỗi ngày) hoặc táo bón (đi ngoài ít hơn 3 lần mỗi tuần) liên tục trong thời gian dài. Đi ngoài xong là thấy dễ chịu hơn.

+ Thường xuyên có cảm giác đầy bụng, chướng hơi, ăn không tiêu, chán ăn kéo dài…

   Viêm đại tràng là bệnh lý rất dai dẳng, dễ tái phát, nếu nhiều lần sẽ hình thành nên những tổn thương không hồi phục trên niêm mạc và trở thành bệnh mạn tính đeo bám suốt đời.

   Và khi viêm đại tràng trở thành mãn tính rồi thì người bệnh sẽ phải đối mặt với những nguy cơ gặp phải biến chứng nguy hiểm như:

+ Xuất huyết đại tràng: khi tổn thương viêm loét ăn sâu vào trong lớp niêm mạc và tác động đến các mạch máu sẽ gây ra biến chứng này. Vết loét càng sâu thì chảy máu sẽ càng nhiều.

+ Thủng đại tràng: Khi mà những vết loét ăn sâu hoàn toàn vào phần niêm mạc sẽ dẫn đến thủng đại tràng. Khi biến chứng này xảy ra thì người bệnh sẽ cảm thấy đau dữ dội như có dao đâm ở vùng bụng.

+ Ung thư đại tràng: thời gian bị viêm đại tràng càng lâu thì nguy cơ bị ung thư sẽ càng lớn. Do đó nếu đã bị viêm đại tràng mãn tính kéo dài nhiều năm thì người bệnh nên thường xuyên đi khám, tầm soát ung thư định kỳ hằng năm để có thể phát hiện sớm.

 

Người bệnh viêm đại tràng nên ăn quả gì ?

  Dưới đây là danh sách 6 loại trái cây tốt nhất người bệnh viêm đại tràng nên ăn.

 

 

Trái cây họ berry

 

Các loại trái cây họ berry

   Các loại quả họ berry thực sự là những thực phẩm tốt dành cho người bệnh viêm  đại tràng. Những trái cây này bao gồm: dâu tây, việt quất, mâm xôi, quả cherry…

   Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong thành phần của các loại quả này chứa nhiều chất xơ, vitamin và đặc biệt là rất giàu chất chống oxy hóa, chống viêm:

+ Chất xơ sẽ giúp cho hoạt động tiêu hóa của người viêm đại tràng được ổn định, ngăn ngừa những rối loạn tiêu hóa thất thường.

+ Các chất chống oxy hóa, chống viêm giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng, giảm viêm nhiễm, ngăn chặn bệnh tiến triển.

   Hãy bổ sung các loại quả này vào trong thực đơn hằng ngày để giúp hạn chế những triệu chứng khó chịu do viêm đại tràng gây ra.

 

Quả táo

   Táo cũng là một loại trái cây mà người bệnh viêm đại tràng không nên bỏ qua. Hàm lượng chất xơ cao trong táo là loại chất xơ hòa tan giúp cân bằng các hoạt động tiêu hóa, ổn định nhu động ruột. Đây cũng là nguồn cung cấp nhiều vitamin quan trọng cho sức khỏe của chúng ta.

  Bạn có thể ăn táo trực tiếp hoặc chế biến chúng thành các món ăn đa dạng khác nhau như: salad trái cây, chè hoa quả, sinh tố, nước ép hoặc làm bánh táo cũng rất hấp dẫn, dễ thưởng thức.

 

 

Táo là loại quả tốt cho người bệnh viêm đại tràng

 

Quả sung

  Quả sung sẽ giúp cung cấp 2 thành phần cần thiết cho người bệnh viêm đại tràng. Đó là thành phần chất xơ và thành phần prebiotic.

+ Quả sung rất giàu chất xơ giúp cho hệ tiêu hóa của người bệnh hoạt động trơn tru, ổn định hơn.

+ Đặc biệt là thành phần prebiotic hay còn gọi là những lợi khuẩn đường ruột. Thành phần này sẽ giúp cân bằng lại hệ vi sinh vật ở trong đường ruột, tăng cường lợi khuẩn, ức chế hại khuẩn phát triển. Nhờ đó người bệnh đại tràng sẽ tiêu hóa thức ăn tốt, hấp thu dinh dưỡng ổn định hơn.

   Quả sung có thể sử dụng đơn giản bằng cách rửa sạch rồi ăn sống hoặc làm sung muối để ăn trong các bữa hằng ngày.

 

Quả ổi

   Ăn ổi rất tốt cho người viêm đại tràng, nhất là người bị tình trạng tiêu chảy kéo dài nhiều ngày, phân lỏng, phân sống…

   Trong quả ổi có chứa nhiều hợp chất tanin, chất này khi vào trong đường ruột sẽ tạo thành một lớp màng làm se niêm mạc ruột, làm phân lỏng trở nên cô đặc lại hơn. Từ đó hiện tượng tiêu chảy sẽ giảm xuống và người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

   Ổi còn mang lại nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết khác nữa. Do đó người bệnh viêm đại tràng mà bị tiêu chảy nên ăn bổ sung 1 đến 2 quả ổi mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu người bệnh đang bị táo bón kéo dài thì không nên ăn ổi vì ổi sẽ làm triệu chứng bệnh trở nên nặng hơn.

 

Ổi tốt cho người bệnh viêm đại tràng bị tiêu chảy

 

Đu đủ

   Quả đu đủ cũng có khả năng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt, quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn. Đặc biệt, loại trái cây này vô cùng tốt khi bị táo bón. Bởi trong quả đu đủ chứa thành phần enzym papain, có khả năng phân giải protein nên làm cho thức ăn dễ dàng được tiêu hóa.

 

Trái dứa

   Cuối cùng  là một loại quả cũng rất quen thuộc mà lại tốt cho tình trạng viêm đại tràng, đó là quả dứa. Ngoài những vitamin và khoáng chất ra thì dứa còn có thành phần bromelain – đây là một enzyme có tác dụng chống viêm rất mạnh mẽ. Chất này sẽ giúp người bệnh hạn chế được các những tổn thương viêm nhiễm tại niêm mạc đại tràng và giúp giảm thiểu một số triệu chứng bệnh khó chịu.

 

Một số chú ý cho người bệnh viêm đại tràng khi sử dụng trái cây

• Đầu tiên, người bệnh cần phải chọn mua các loại hoa quả sạch sẽ và có nguồn gốc rõ ràng:

+ Hoa quả để bảo quản lâu dài đôi khi sẽ có chất bảo quản hoặc được phun thuốc trong khi trồng.

+ Nếu các chất này bị dư thừa trong hoa quả sẽ dễ dẫn đến các kích thích với người vốn có đại tràng yếu.

+ Vì thế, việc lựa chọn hoa quả an toàn là một trong các yếu tố cần quan tâm hàng đầu.

• Thứ hai, người bệnh viêm đại tràng nên gọt bỏ vỏ trái cây trước khi ăn:

+ Mặc dù vỏ quả chứa nhiều dưỡng chất tốt mà thịt quả không có nhưng vỏ lại chứa rất nhiều chất xơ không hòa tan, khó tiêu hóa.

+ Do đó để tránh gặp phải tình trạng chướng bụng, đầy hơi, chậm tiêu thì người bệnh cần phải bỏ vỏ trước khi sử dụng.

• Thứ ba, người bệnh nên ăn các loại quả đã chín kỹ vì lúc này chúng thường mềm hơn, dễ tiêu hóa hơn và đặc biệt là không gây kích ứng niêm mạc đại tràng như một số loại quả xanh.

 

Người bệnh viêm đại tràng không nên ăn vỏ trái cây

 

Những nguyên tắc ăn uống quan trọng khi bị viêm đại tràng

  Việc đầu tiên mà người bệnh viêm đại tràng cần phải nhớ trong chế  độ ăn uống hằng ngày là tránh xa các thực phẩm gây hại:

+ Rượu, bia, đồ uống có cồn, chất kích thích.

+ Đồ ăn để lâu, để nguội, thức ăn không rõ nguồn gốc có chứa nhiều vi khuẩn, hóa chất độc hại.

+ Thức ăn nhanh, đồ đóng hộp, đóng gói, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ…

+ Đồ ăn cay nóng, nhiều chất phụ gia.

+ Hạn chế sử dụng nhiều các loại thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, đồ ngọt, nước ngọt đóng chai…

Cùng với đó là việc phải chú ý ăn uống đúng giờ, đúng bữa để đảm bảo nhịp độ sinh học bình thường của cơ thể. Tuyệt đối không được bỏ bữa hay nhịn ăn. Và hãy có những sự lựa chọn thông minh trong thực đơn các bữa ăn hằng ngày:

+ Chế biến thức ăn bằng cách lành mạnh như: hấp, luộc, kho, nấu… hạn chế chiên rán, nướng hay dùng chất béo bão hòa để nấu ăn.

+ Nên chọn lựa các loại chất đạm giàu dinh dưỡng mà lại dễ tiêu hóa như cá, cá biển, thịt nạc xay, thịt gia cầm bỏ da, đậu nành, đậu phụ, sữa đã tách béo…

+ Bổ sung chất xơ cũng rất quan trọng và nên ăn các loại rau củ, trái cây chứa nhiều chất xơ hòa tan như: bí đỏ, rau mồng tơi, mướp, rau đay, khoai lang, khoai tây, chuối, bơ… Tuy nhiên cần phải tránh những thực phẩm này nếu như đang bị tiêu chảy.

 

   Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý khoa học là điều quan trọng mà tất cả người bệnh viêm đại tràng nên thực hiện. Tuy nhiên để khắc phục viêm đại tràng 1 cách hiệu quả, nhất là với trường hợp nặng thì người bệnh cần phải có giải pháp tốt hơn, tác động sâu vào căn nguyên của bệnh hơn.

   Để hạn chế các triệu chứng khó chịu cũng như phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm, người bệnh viêm đại tràng nên sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên giúp chống viêm, tăng cường tiêu hóa và chống co thắt như hạt thì là.

 

Hạt thì là

 

Hạt thì là – Giúp ổn định đại tràng, phòng biến chứng viêm đại tràng

   Theo đông y, hạt thì là có vị cay, tính ấm quy kinh vào tỳ vị với công năng là điều hoà khí hóa âm dương, điều hoà thể trọng, giảm đau, lợi tiêu hóa, ổn định đại tràng. Vị thuốc này thường được sử dụng trong các trường hợp đau bụng đi ngoài, rối loạn tiêu hóa, viêm nhiễm đại tràng, chướng bụng đầy hơi, ăn không tiêu…

   Theo y học hiện đại, hàm lượng chất xơ dồi dào trong hạt thì là giúp cân bằng sự trao đổi chất, tăng cường tiêu hóa, làm sạch ruột, ngăn ngừa táo bón và viêm nhiễm xảy ra ở đại tràng (100mg hạt thì là cung cấp hơn 150% lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể mỗi ngày)

   Đặc biệt nhất là hoạt chất Anethon trong hạt thì là có tác dụng chống co thắt, giảm viêm nhiễm và phòng ngừa ung thư đại tràng.

   Ngoài ra hạt thì là còn giúp tăng cường tiêu hóa cho người bệnh viêm đại tràng nhờ có các chất kích thích sự bài tiết men gan và tuyến tụy.

 

  Ứng dụng nhiều nghiên cứu khoa học về thảo dược quý trên thế giới, các chuyên gia của tập đoàn dược phẩm Viva Nutraceuticals từ Mỹ và Canada đã kết hợp hàng loạt các thành phần vượt trội lại với nhau để tạo ra công thức toàn diện nhất cho người bệnh viêm đại tràng với tên gọi là BoniBaio.

 

 

 

 

 

BoniBaio – Công thức đột phá cho người bệnh viêm đại tràng

 

BoniBaio – Công thức “vàng” để viêm đại tràng không còn là nỗi lo

   Trong BoniBaio, không chỉ có hạt thì là mà còn có hàng loạt các thảo dược và dưỡng chất tự nhiên khác mang đến vô vàn những lợi ích quý giá cho người bệnh viêm đại tràng:

+ Bạc hà, lá bài hương: giúp giảm co thắt đại tràng, điều hòa nhu động đại tràng, giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, táo bón.

+ Gừng, hoàng liên: giúp chống viêm, kháng khuẩn giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng, giảm triệu chứng tiêu chảy, đầy bụng, chướng hơi.

+ Bạch truật: giúp chống viêm, điều hòa cân bằng 2 chiều bao gồm cả tiêu chảy và táo bón (giúp cầm tiêu chảy khi bị tiêu chảy, đi ngoài nhiều lần và giúp nhuận tràng, giảm táo bón khi bị táo bón).

+ Lô hội, L- arginine: giúp làm mát gan, trợ tiêu hóa.

+ Chiết xuất đu đủ: bổ sung trực tiếp men papain giúp cơ thể tiêu hóa đạm, giúp người bệnh ăn uống được nhiều hơn.

+ Cây du trơn: giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng, giảm đau.

+ Inulin: cung cấp chất xơ hòa tan là thức ăn cho lợi khuẩn phát triển, giúp giảm các triệu chứng tiêu chảy hay táo bón.

+ Thành phần 5-HTP có tác dụng giúp an thần, giảm căng thẳng thần kinh, giảm stress , giảm kích thích đại tràng.

   Đặc biệt, mỗi viên uống BoniBaio còn cung cấp đến 6 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus và Bifidobacterium cho người sử dụng. Từ đó BoniBaio giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, bảo vệ niêm mạc ruột non và đại tràng, làm lành vết loét và tổn thương ở niêm mạc đại tràng.

 

 

 

Cơ chế tác dụng của BoniBaio

 

Cảm nhận của khách hàng về hiệu quả của BoniBaio

Hãy đọc những chia sẻ và cảm nhận của các bệnh nhân viêm đại tràng đã sử dụng BoniBaio dưới đây nếu như bạn vẫn còn đang băn khoăn thắc mắc về hiệu quả của sản phẩm này:

 

Chú Nguyễn Mạnh Tích (68 tuổi) ở 329/64/5 đường Điện Biên Phủ, phường 4, quận 3, tp HCM, SĐT 0902005364

 

Chú Nguyễn Mạnh Tích, 68 tuổi

 

“Sau khoảng 2 tháng dùng BoniBaio, chú đi vệ sinh chỉ còn một lần đúng nhịp sinh học vào buổi sáng. Các triệu chứng đau bụng, chướng bụng đầy hơi, đi ngoài phân lỏng cũng hết hẳn luôn. Thấy tín hiệu mừng nên sau 3 tháng chú thử ăn uống đa dạng lên một chút. Thật bất ngờ là bụng dạ êm ru, đi vệ sinh vẫn ổn định như thường. Ăn được cái thấy người khỏe khoắn lên bội phần. Ăn được ngủ được cân nặng chú tăng lên được hẳn 6 kí chỉ sau 4 tháng, ai gặp cũng khen có da có thịt đẹp lão hẳn ra đấy cháu ạ. Từ khi uống BoniBaio chú thoải mái tự tin lái xe ô tô cả ngày rồi nhé”.

 

Chú Nguyễn Đình Khoa (sinh năm 1965 ở Thôn Hồng Sơn, xã Biển Sơn, Lục Ngạn, Bắc Giang). Điện thoại: 0367.280.965

 

Chú Nguyễn Đình Khoa

 

“Chú bị bệnh viêm đại tràng mãn tính đến nay đã gần hai chục năm. Ngày nào cũng đi ngoài 4,5 lần, còn nếu ăn cái gì lạ thì có khi lên tới 7, 8 lần.

  Chú uống BoniBaio ngày 4 viên chia làm 2 lần. Sau 1 tuần dùng BoniBaio đau bụng giảm hơn, đi ngoài cũng chỉ còn 3-4 lần thay vì 7-8 lần như trước. Sau 3 lọ BoniBaio, phân đã thành khuôn, người khỏe mạnh, bụng dạ nhẹ nhõm hơn hẳn. Hết 6 lọ BoniBaio là các triệu chứng đã dứt hẳn, không còn đau bụng, đầy bụng, chướng hơi nữa mà một hai ngày cũng chỉ đi có 1 lần, phân thành khuôn bình thường. Bây giờ chú khoẻ ra nhiều lắm, uống thoải mái vô cùng”.

 

Anh Trần Đức Hạnh, 37 tuổi, đt: 0905.431.381, ở số nhà 212/56/1 Nguyễn Hữu Cảnh, thành phố Vũng Tàu

 

Anh Trần Đức Hạnh, 37 tuổi

 

“Tôi bị bệnh viêm đại tràng hành hạ nhiều năm nay. Bác sĩ kê đơn thuốc, uống mấy ngày đầu thấy đỡ, nhưng sau đó chẳng nhịn được miệng, ăn vài miếng tôm hay cá là bệnh lại tái phát, còn trẻ mà phải bóp mồm bóp miệng khổ lắm.

   Vậy mà mới chỉ có 1 tháng dùng BoniBaio thôi mà cơ thể đã có những chuyển biến bất ngờ, tôi không còn đau bụng nữa, phân thành khuôn rất đẹp, không còn nhầy lẫn máu nữa, tôi ăn uống thoải mái mà không bị tái phát lại, thậm chí uống rượu bia cũng chẳng sao. Được 3 tháng tôi đi nội soi lại, niêm mạc đại tràng đã phục hồi, lành hết cả vết tổn thương”.

 

  Qua bài viết vừa rồi, hy vọng rằng bạn đọc đã có được câu trả lời cho câu hỏi: “viêm đại tràng nên ăn quả gì?”. Nếu còn có bất cứ thắc mắc gì liên quan đến bệnh viêm đại tràng và sản phẩm BoniBaio, xin vui lòng liên hệ đến tổng đài 1800 1044 để được chuyên gia tư vấn miễn phí.

 

XEM THÊM:

• Chữa viêm đại tràng bằng thảo dược thế nào cho hiệu quả?
• Giải đáp thắc mắc: Người bị viêm đại tràng có nên ăn chuối không ?