Kiến thức bệnh học
Cách phòng ngừa hội chứng ruột kích thích hiệu quả
Nội dung chính
Hội chứng ruột kích thích hay đại tràng co thắt là căn bệnh tiêu hóa phổ biến chỉ đứng sau viêm đại tràng. Bệnh lý này gây ra rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực và làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Vậy làm thế nào để phòng ngừa hội chứng ruột kích thích? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu ở bài viết này nhé!
Đâu là cách phòng ngừa hội chứng ruột kích thích?
Hội chứng ruột kích thích và những ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống
Khác biệt với hầu hết các bệnh lý khác tại đại tràng, hội chứng ruột kích thích không có những tổn thương thực thể hay quá trình viêm nhiễm xảy ra trên niêm mạc mà chỉ là sự rối loạn chức năng co bóp của đại tràng, rối loạn nhu động ruột.
Khi bị hội chứng ruột kích thích, đại tràng của người bệnh sẽ tăng co bóp hoặc giảm co bóp hay thậm chí là lúc tăng lúc giảm một cách thất thường. Từ đó hàng loạt các triệu chứng khó chịu sẽ xuất hiện và ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt, ăn uống cũng như việc làm của bệnh nhân:
+ Đau quặn bụng theo từng cơn, có thể kèm theo tình trạng chuột rút bụng hoặc nổi những cục rắn lên dọc theo khung của đại tràng trên vùng bụng.
+ Cảm giác mót rặn và buồn đi ngoài thường xuyên. Sau khi đi ngoài xong, vẫn có cảm giác muốn đi tiếp liên tục không dứt.
+ Tiêu chảy: Đi ngoài phân lỏng, phân sống… nếu nhu động ruột tăng lên.
+ Táo bón: Khó đi ngoài, vài ngày mới đi ngoài được 1 lần, phân khô cứng tròn nhỏ như phân dê… nếu nhu động ruột giảm xuống.
+ Tình trạng lúc táo bón, lúc tiêu chảy hoặc đi ngoài theo kiểu hỗn hợp đầu rắn đuôi nát… nếu nhu động ruột lúc tăng lúc giảm.
+ Tình trạng rối loạn tiêu hóa: Bụng lúc nào cũng có cảm giác đầy, nhiều hơi, ăn không thấy ngon miệng, cảm giác ăn không tiêu được ở trong bụng…
Ngoài ra người bệnh còn có một số triệu chứng khác ngoài tiêu hóa như: Thường xuyên bị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, người mệt mỏi, hồi hộp, tim đập nhanh…
Đặc biệt nếu tình trạng căng thẳng stress hay suy nghĩ lo lắng nhiều thì các triệu chứng của bệnh sẽ càng xuất hiện nhiều và nặng nề hơn.
Hội chứng ruột kích thích chịu ảnh hưởng nhiều bởi tâm lý
Nguyên nhân gây bệnh hội chứng ruột kích thích
Để có cách phòng ngừa hội chứng ruột kích thích hiệu quả thì trước tiên chúng ta cần phải hiểu rõ về nguyên nhân gây bệnh.
Theo các chuyên gia tiêu hóa, sự rối loạn hoạt động của đại tràng gây nên bệnh chủ yếu là do sự rối loạn của trục chức năng não-ruột. Bình thường hoạt động ổn định của hệ tiêu hóa nói chung và đại tràng nói riêng là do sự chỉ huy, điều khiển của hệ thần kinh và não bộ.
Chính vì vậy khi não bộ hay hệ thần kinh bị ảnh hưởng xấu bởi các vấn đề tâm lý tiêu cực như: Căng thẳng, stress, lo lắng, suy nghĩ nhiều, trầm cảm,… thì hoạt động co bóp của đại tràng cũng sẽ không thể diễn ra một cách bình thường và ổn định được.
Do đó những tâm lý tiêu cực kể trên được coi là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh lý hội chứng ruột kích thích.
Ngoài ra căn bệnh đường tiêu hóa này còn có thể do một số nguyên nhân khác như:
+ Thói quen ăn uống, không đúng giờ giấc: Gây rối loạn nhịp độ sinh học của đại tràng và hệ tiêu hóa
+ Ăn các loại thực phẩm không tốt, dễ gây kích ứng và kích thích đại tràng như: thức ăn nhiều chất béo bão hòa, đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị, chất phụ gia, bia rượu, đồ uống có chất kích thích…
Ăn uống bừa bãi sẽ rất dễ gây ra bệnh
+ Sự rối loạn nội tiết, mất cân bằng hormon trong cơ thể: Khiến cho hoạt động của đại tràng bất ổn.
+ Yếu tố di truyền: Những người có tiểu sử gia đình, người thân bị bệnh thì nguy cơ mắc sẽ cao hơn người bình thường.
+ Các yếu tố nguy cơ như: Sử dụng nhiều kháng sinh, mất cân bằng vi sinh đường ruột, nhiễm nấm, thiếu vitamin D…
Cách phòng ngừa hội chứng ruột kích thích
Từ những nguyên nhân chính gây bệnh kể trên, chúng ta có thể rút ra được những điểm quan trọng để phòng ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích, đó là:
+ Tránh để những tâm lý xấu hay tình trạng căng thẳng stress kéo dài.
+ Thường xuyên thư giãn đầu óc, giải tỏa áp lực mỗi khi cảm thấy căng thẳng.
+ Tránh suy nghĩ nhiều hay suy nghĩ tiêu cực về các vấn đề trong cuộc sống.
+ Chú ý ăn uống, đúng giờ giấc, đúng bữa, tuyệt đối không được bỏ bữa để đảm bảo cho hoạt động của hệ tiêu hóa và đại tràng được ổn định.
+ Nếu có tiểu sử dị ứng với loại thực phẩm nào hay ăn đồ ăn nào mà có những triệu chứng rối loạn tiêu hóa và rối loạn đại tiện thì cần phải loại bỏ ra khỏi thực đơn ăn uống hằng ngày.
+ Hạn chế tối đa việc sử dụng các loại đồ ăn, thức uống ảnh hưởng không tốt đến đường tiêu hóa như: Thức ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo bão hòa, đồ ăn cay nóng, thức ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn, sản phẩm đóng gói, đóng hộp, bia rượu, đồ uống chứa cồn…
+ Chọn lựa và sử dụng các loại thực phẩm tươi ngon đảm bảo dinh dưỡng, đặc biệt là đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Ăn uống lành mạnh để phòng ngừa hội chứng ruột kích thích
+ Uống đầy đủ nước mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và ổn định hệ tiêu hóa.
Hãy nhớ kỹ những điểm lưu ý trên để phòng tránh bệnh lý đại tràng khó chịu này nhé!
Nếu như không may mắc phải hội chứng ruột kích thích rồi thì bệnh nhân nên nhanh chóng tìm phương pháp khắc phục bệnh càng sớm càng tốt. Không nên chủ quan để bệnh kéo dài vì vừa ảnh hưởng đến cuộc sống vừa khó kiểm soát và khó khắc phục hơn!
Để khắc phục và đẩy lùi 1 cách triệt để hội chứng ruột kích thích, người bệnh cần phải có giải pháp toàn diện vừa giải quyết được nguyên nhân gây bệnh vừa cải thiện được các triệu chứng khó chịu.
Hiện nay, BoniBaio của Mỹ và Canada chính là giải pháp hàng đầu giúp người bệnh đạt được những mục tiêu trên với các thành phần có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, vừa hiệu quả vừa an toàn lành tính.
Thành phần của BoniBaio
BoniBaio – Công thức thiên nhiên toàn diện cho người bị hội chứng ruột kích thích
Nếu như người bệnh đang tìm kiếm 1 sản phẩm với đầy đủ các thành phần tự nhiên tác động đến mọi khía cạnh của hội chứng ruột kích thích thì BoniBaio chính là sự lựa chọn số 1 hiện nay.
Công thức toàn diện của BoniBaio với 3 nhóm thành phần sẽ vừa giúp giải quyết được căn nguyên của hội chứng ruột kích thích vừa giúp giảm thiểu những triệu chứng khó chịu và ổn định hoạt động tiêu hóa thức ăn:
+ Thảo dược thiên nhiên trong BoniBaio bao gồm 9 loại khác nhau được tuyển chọn từ khắp nơi trên thế giới: Hạt thì là, Bạc hà, lá Bài hương, Gừng, Bạch truật, Hoàng liên, Lô hội, Đu đủ, Cây du trơn. Các thảo dược này cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho người viêm đại tràng giúp giảm co thắt ruột, chống viêm, chống nhiễm khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc ruột, phục hồi lại những tổn thương viêm loét.
+ 6 Tỷ lợi khuẩn trong mỗi viên uống BoniBaio vô cùng phong phú và đa dạng với 6 chủng loại khác nhau giúp cân bằng hệ vi sinh tại đường ruột, ổn định tiêu hóa, ngăn ngừa các triệu chứng rối loạn, đầy bụng chướng hơi, đi ngoài phân sống…
+ Các dưỡng chất tự nhiên trong BoniBaio bao gồm Inulin, L-Arginin và đặc biệt là 5-HTP. 5-HTP là hoạt chất được chiết xuất từ hạt giống cây griffonia simplicifolia có công dụng giúp an thần, giảm căng thẳng thần kinh, giảm stress, giảm kích thích đại tràng gây đại tràng co thắt.
BoniBaio – Hiệu quả đã được kiểm chứng trên hàng ngàn người bệnh
Sau nhiều năm có mặt tại Việt Nam, BoniBaio đã trở thành “cứu cánh” cho hàng ngàn bệnh nhân, giúp người bệnh nâng cao chất lượng cuộc sống và không còn phải lo lắng về tình trạng hội chứng ruột kích thích nữa.
Dưới đây là một số trường hợp tiêu biểu nhất mọi người có thể tham khảo:
Anh Nguyễn Ngô Lâm, 44 tuổi ở Tổ 7, Long Đức 3, Tam Phước, Biên Hòa, Đồng Nai, đt: 0918.540.679
Anh Nguyễn Ngô Lâm
“Anh bị hội chứng ruột kích thích đã lâu, anh thường xuyên bị cơn đau quặn bụng, co cứng nổi cục ở dọc khung đại tràng, hôm thì phân nát không thành khuôn, hôm lại nhỏ dẹt như phân dê, cứ đi xong lại buồn đi tiếp. Vì bệnh và ăn uống kiêng khem nên người anh gầy rộc đi, da dẻ vàng vọt xanh xao, người khẳng khiu như khúc gỗ. Sau khi dùng BoniBaio với liều 4 viên mỗi ngày, bệnh tình của anh chuyển biến rất tốt. Bây giờ, không những các triệu chứng đau bụng đã hết mà phân đã thành khuôn bình thường, anh ăn uống không cần kiêng khem nên da dẻ hồng hào, người khỏe mạnh hẳn ra”.
Chị Bùi Thanh Lành, ở thôn Phương Thượng, xã Phương Chiểu, tp Hưng Yên, đt: 0374.491.082.
Chị Bùi Thanh Lành
“Chị bị hội chứng ruột kích thích nên bụng dạ rất yếu, cứ ăn đồ lạ là bụng lại óc ách, sôi lên khó chịu, bụng chướng to, và nổi cục hẳn lên. Nhất là đồ chua cay, thịt mỡ, hải sản, ăn vào chưa kịp tiêu đã đi ngoài xì xoẹt ngay, phân nát, phân sống, nổi bọt, không thành khuôn…”
“Chị dùng BoniBaio ngày 4 viên, chỉ sau 4 lọ bệnh đã tiến triển rõ ràng, bụng không còn căng chướng khó chịu nữa. Sau 2 tháng, bệnh đỡ hẳn, mỗi ngày chỉ còn đi ngoài có 1 lần thôi, phân “rất đẹp” thành khuôn. Chị ăn uống vô tư hơn hẳn, nào là hải sản, BBQ, khế chua, đồ chiên rán, uống bia vui với bạn bè cũng chẳng sao”.
Anh Phan Văn Thắng, ở số 66, ngõ 1, Phạm Văn Đồng, Mai Dịch, cầu Giấy, Hà Nội, đt: 0966.132.583
Anh Phan Văn Thắng
“Vì bị đại tràng co thắt nên bụng anh cứ chướng lên sôi ùng ục, đầy hơi khó chịu, no cũng đau mà đói cũng đau, lúc thì tiêu chảy, lúc lại táo bón mà anh bị táo tới mười ngày tức là mười ngày không đi nổi, sờ bụng cứ thấy từng cục cứng nổi gồ lên ở bụng trái, khổ lắm.”
“Dùng BoniBaio, sau khoảng 4 lọ bụng dạ đã êm hẳn, nhẹ nhõm, bớt chướng và không còn sôi ùng ục nữa. Sau khoảng 2 tháng, bệnh gần như đỡ hoàn toàn, ăn uống cả hải sản, rượu bia, gia vị chua cay cũng vô tư, phân thành khuôn đẹp đẽ. Anh rất hài lòng!”
Qua bài viết vừa rồi hy vọng rằng độc giả đã có thêm được nhiều kiến thức bổ ích trong việc phòng ngừa bệnh hội chứng ruột kích thích. Nếu còn có bất cứ câu hỏi thắc mắc gì liên quan, xin vui lòng liên hệ đến tổng đài tư vấn miễn phí cước 1800 1044.
XEM THÊM:
- Người bị viêm đại tràng khám ở đâu uy tín và chính xác nhất?
- Phân biệt hội chứng ruột kích thích và viêm đại tràng: Bản chất, nguyên nhân, triệu chứng
