Tổng hợp các nguyên nhân gây hội chứng ruột kích thích

Nội dung chính

Hội chứng ruột kích thích thường gây hàng loạt triệu chứng khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc, cuộc sống như đau bụng, đi ngoài nhiều lần, phân lỏng, phân nát… Điều đáng ngại là nguyên nhân hình thành bệnh này lại đến từ chính tâm lý căng thẳng, stress và thói quen sinh hoạt, lối sống hằng ngày. Vậy cụ thể, đó là những nguyên nhân nào?

Các nguyên nhân gây hội chứng ruột kích thích là gì?

Hội chứng ruột kích thích – IBS (bệnh đại tràng chức năng) là tình trạng mà đại tràng bị rối loạn chức năng, làm tăng hoặc giảm co bóp quá mức nhưng không có tổn thương thực thể. Người bệnh thường xuất hiện các triệu chứng như đau bụng quặn, đi ngoài nhiều lần, tiêu chảy, táo bón, phân sống, phân nát, đầy chướng bụng… vô cùng khó chịu.

Nếu không tác động được vào nguyên nhân gây bệnh, các triệu chứng sẽ dễ tái đi tái lại nhiều lần và ngày càng nặng hơn.

Các chuyên gia đã tìm ra nguyên nhân chủ yếu gây hội chứng ruột kích thích là do tâm lý căng thẳng, stress kéo dài. Thông thường, hoạt động của đại tràng được chi phối bởi hệ thần kinh trung ương thông qua trục thần kinh não-ruột. Nếu có áp lực làm bạn căng thẳng, lo lắng, tín hiệu từ não truyền xuống sẽ làm thần kinh ruột bị kích thích, làm rối loạn nhu động ruột và gây triệu chứng bệnh.

Điều đáng ngại là khi triệu chứng hội chứng ruột kích thích tái đi tái lại, người bệnh sẽ càng lo âu, stress hơn. Một vòng xoắn bệnh lý xuất hiện, khiến bệnh tình kéo dài dai dẳng.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác gây IBS bao gồm:

Chế độ ăn uống không đảm bảo: Người ăn uống không đúng bữa, bỏ bữa, thường xuyên uống rượu bia dễ làm đại tràng bị rối loạn chức năng.
Sự thay đổi nồng độ hormone trong chu kỳ kinh nguyệt: Sự thay đổi hormone sinh dục nữ trong chu kỳ kinh nguyệt cũng tác động, gây rối loạn hoạt động co bóp của đại tràng.
Di truyền: Trong gia đình có ông bà, bố mẹ bị hội chứng ruột kích thích, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn so với người khác.

Tuy hội chứng ruột kích thích không đe dọa đến tính mạng nhưng các triệu chứng tái lại nhiều lần cũng khiến người bệnh vô cùng khổ sở. Chất lượng cuộc sống sụt giảm nghiêm trọng.

Triệu chứng hội chứng ruột kích thích khiến người bệnh khổ sở

Nỗi khổ của người mắc hội chứng ruột kích thích

Các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích làm gián đoạn nhiều đến công việc, cuộc sống của người bệnh. Họ chỉ cần ăn đồ lạ, đồ sống, món chua cay, đồ tanh… cũng có nguy cơ bị đau bụng, buồn đi ngoài. Do đó, người bệnh không dám tham gia các bữa tiệc hay những chuyến du lịch. Chất lượng cuộc sống sụt giảm nghiêm trọng.

Có thể kể đến như trường hợp anh Hùng, 36 tuổi làm bất động sản ở Hà Nội. Anh bị hội chứng ruột kích thích nhiều năm nay. Vì tính chất công việc thường xuyên phải đi giao lưu với bạn bè, đối tác nên các triệu chứng bệnh xuất hiện liên tục. Không ít lần, anh cùng đối tác ăn uống mà phải xin phép chạy vội vào nhà vệ sinh, rất bất tiện. Bệnh tật càng làm anh lo lắng, chán nản, mà càng stress thì hội chứng ruột kích thích lại càng rầm rộ.

Một trường hợp khác của chị Hương, 40 tuổi ở Đà Lạt. Chị là một hướng dẫn viên du lịch nên mỗi lần đau quặn bụng do hội chứng ruột kích thích, công việc của chị đều bị gián đoạn. Nhiều lần chị đã phải nhờ đồng nghiệp làm thay vì bụng khó chịu, buồn đi vệ sinh liên tục.

Có thể thấy, hội chứng ruột kích thích ảnh hưởng tiêu cực đến công việc, cuộc sống của người bệnh. Vậy họ cần làm gì để vượt qua căn bệnh này?

Cách đẩy lùi hội chứng ruột kích thích đơn giản và hiệu quả

Để yên tâm ăn uống, làm việc khi mắc hội chứng ruột kích thích, người bệnh cần kết hợp các biện pháp dưới đây:

Đảm bảo chế độ ăn uống phù hợp

Bạn nên tạo cho mình thói quen ăn uống đúng giờ, tuyệt đối không bỏ bữa; chia nhỏ bữa ăn thay vì tập trung ăn một bữa quá no dẫn tới đầy bụng, khó tiêu; ăn chậm, nhai kỹ để giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Trong việc lựa chọn thức ăn, bạn nên:

Lựa chọn thực phẩm sạch, an toàn

Người bệnh IBS nên lựa chọn thực phẩm sạch, đảm bảo vệ sinh

Chỉ ăn thực phẩm đã nấu chín hoàn toàn, uống nước đã đun sôi.
Ưu tiên chế biến món ăn dưới dạng luộc, hấp, kho.
Thịt nên ninh kỹ hoặc xay nhỏ.
Không ăn thực phẩm để lâu, xào đi nấu lại nhiều lần.
Hạn chế các thực phẩm dễ gây kích ứng đại tràng: Thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, sữa và chế phẩm từ sữa chứa lactose; trái cây khô, trái cây đóng hộp; thức ăn, gia vị chua cay, thức ăn nhanh; rượu, bia, đồ uống có ga và các chất kích thích khác.

Giải quyết nguyên nhân hội chứng ruột kích thích

Ta đã biết nguyên nhân thường gặp nhất gây hội chứng ruột kích thích là do tâm lý căng thẳng stress khiến hệ thần kinh bị tác động, làm khả năng co bóp của nhu động ruột bị rối loạn. Bởi vậy, để kiểm soát bệnh này một cách hiệu quả nhất, người bệnh cần phối hợp các biện pháp giúp giải tỏa stress và ổn định nhu động ruột.

Để giải tỏa căng thẳng stress, khoa học hiện đại đã tìm ra hoạt chất 5-HTP được chiết xuất từ hạt giống của một loại cây họ đậu. Khi bổ sung chất này cho cơ thể, chúng sẽ giúp tạo thành serotonin – một hormone hạnh phúc. Nó giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, giải quyết nguyên nhân gây hội chứng ruột kích thích.

5 – HTP giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng hiệu quả

Để ổn định nhu động ruột, y học hiện đại đã chứng minh bạch truật có tác dụng hữu hiệu, cụ thể:

Khi bệnh nhân bị táo bón, bạch truật giúp nhuận tràng.
Khi bệnh nhân bị tiêu chảy, bạch truật giúp giảm co bóp, cải thiện tốt triệu chứng này.

Để đạt được tối đa tác dụng của hai thành phần trên, bạn chỉ cần uống BoniBaio ⁺ mỗi ngày. BoniBaio ⁺ là sản phẩm của Mỹ. Sản phẩm không chỉ tác động đến nguyên nhân hội chứng ruột kích thích mà còn kết hợp thêm nhiều thành phần khác, mang đến hiệu quả toàn diện, cụ thể:

Giúp giãn cơ trơn, giảm co thắt đại tràng, giảm đau bụng nhờ bạc hà, lá bài hương.
Giúp giảm táo bón nhờ chất xơ hòa tan insulin, hạt thì là. 2 thành phần này còn là thức ăn cho lợi khuẩn đường ruột phát triển.
Giúp giảm viêm nhờ gừng, hoàng liên, bạch truật
Trợ tiêu hóa nhờ lô hội, arginin, đu đủ
Bảo vệ màng, giảm đau nhờ cây du trơn.

Đến nay, hy vọng các bạn đã biết nguyên nhân hội chứng ruột kích thích là gì. Để kiểm soát được bệnh này, bạn cần tác động đến nguyên nhân đó bằng cách sử dụng BoniBaio ⁺ của Mỹ. Chúc các bạn sức khỏe!

XEM THÊM: