Trang chủ Kiến thức bệnh học Tìm hiểu cách xây dựng thực đơn cho người viêm đại tràng co thắt

Tìm hiểu cách xây dựng thực đơn cho người viêm đại tràng co thắt

 

   Bệnh viêm đại tràng co thắt hay hội chứng ruột kích thích (IBS) có đặc điểm là hệ thần kinh ruột rất nhạy cảm. Chúng dễ bị kích thích bởi các loại đồ ăn thức uống như đồ ăn cay nóng, rượu bia… làm rối loạn co bóp của đại tràng, gây ra các triệu chứng khó chịu. Do đó, những người mắc bệnh này cần xây dựng thực đơn phù hợp để hạn chế nguy cơ bệnh tái phát. Và thực đơn cho người viêm đại tràng co thắt sẽ được hé lộ ở bài viết ngay dưới đây, mời các bạn cùng đón đọc!

 

Tìm hiểu cách xây dựng thực đơn cho người viêm đại tràng co thắt

 

Người viêm đại tràng co thắt cần chú ý chế độ ăn uống

   Viêm đại tràng co thắt là bệnh mà chức năng của đại tràng bị rối loạn, tái đi tái lại nhiều lần. Tuy bệnh này không có tổn thương thực thể nhưng lại gây hàng loạt triệu chứng khó chịu, làm giảm chất lượng cuộc sống như đau quặn bụng, đi ngoài nhiều lần, táo bón, tiêu chảy liên tục…

   Bình thường, hoạt động của đại tràng được điều hòa bởi sự tác động qua lại giữa trục thần kinh não – ruột. Khi hệ thống này bị kích thích, chức năng co bóp của ruột cũng rối loạn theo, dẫn đến các triệu chứng của bệnh.

   Đây cũng chính là lý do vì sao người bệnh viêm đại tràng co thắt cần chú ý chế độ ăn uống. Bởi lẽ, nếu bệnh nhân ăn thực phẩm gây kích thích, hệ thần kinh ruột vốn đã nhạy cảm lại bị tác động từ món ăn đó sẽ bị rối loạn chức năng co bóp. Hậu quả là các triệu chứng đau bụng, đi ngoài xuất hiện gần như ngay lập tức. Do vậy, việc xây dựng thực đơn cho người viêm đại tràng co thắt rất quan trọng.

 

Người viêm đại tràng co thắt có hệ thần kinh ruột rất nhạy cảm

 

Tìm hiểu cách xây dựng thực đơn cho người viêm đại tràng co thắt

   Thực đơn cho người viêm đại tràng co thắt cần bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho đại tràng, đồng thời tránh những món ăn kích thích hệ thần kinh ruột. Cụ thể:

Những loại thực phẩm tốt cho người viêm đại tràng co thắt

– Thực phẩm giàu chất xơ nếu có triệu chứng táo bón: Người bệnh bị táo bón nên bổ sung các loại rau tốt cho đại tràng như rau lang, rau ngót, rau mồng tơi, bắp cải…; các loại hoa quả như chuối, đu đủ…

– Với người bị tiêu chảy: Nên ăn cháo, súp đặc, không ăn chuối tiêu, hạn chế rau xanh.

– Nên chọn thực phẩm ít chất béo và nhiều carbohydrate: Mì ống, gạo, khoai tây, bánh mì, ngũ cốc nguyên cám…

– Các loại thực phẩm dễ hấp thu như cá, sữa đậu nành, thịt nạc xay nhỏ, sữa không chứa lactose…

Bị co thắt đại tràng nên kiêng gì?

– Thực phẩm sống như rau sống, tiết canh, gỏi cá…

 

Người bệnh viêm đại tràng co thắt cần kiêng thực phẩm sống

 

– Dưa, cà muối, gia vị chua cay.

– Trái cây khô, trái cây đóng hộp vì chúng có hàm lượng đường cao, dễ gây táo bón, tiêu chảy và đầy hơi.

– Thức ăn có hàm lượng dầu mỡ quá cao như các món chiên, rán, xào.

– Các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích, pate…

– Chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê, nước ngọt có ga…

– Sữa và các chế phẩm từ sữa chứa nhiều đường lactose.

– Đồ ăn ôi thiu, nhiễm khuẩn.

   Dựa theo những thông tin trên, người bệnh viêm đại tràng co thắt có thể tự mình xây dựng thực đơn phù hợp.

 

Một số lưu ý trong ăn uống cho người bệnh viêm đại tràng co thắt

   Khi đã có thực đơn cho người viêm đại tràng co thắt, bệnh nhân cần lưu ý thêm một số điều sau:

– Chọn thực phẩm sạch, an toàn, không chứa chất bảo quản.

 

Nên chọn thực phẩm sạch

 

– Không ăn quá no vào buổi tối, đồng thời không ăn những món có quá nhiều chất dinh dưỡng vì sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động quá tải, gây đau bụng và tiêu chảy.

– Nên chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày, hạn chế việc ăn quá nhiều thực phẩm trong một bữa để giảm nguy cơ đau quặn bụng và tiêu chảy.

– Khi ăn phải ăn chậm, nhai kỹ để giúp quá trình tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.

   Ngoài chế độ ăn uống, hệ thần kinh trung ương còn dễ bị rối loạn bởi trạng thái tâm lý căng thẳng, stress. Đây cũng chính là nguyên nhân phổ biến nhất gây bệnh viêm đại tràng co thắt ở xã hội hiện đại.

   Khi stress, hệ thần kinh trung ương bị kích thích sẽ truyền tín hiệu xuống thần kinh ruột. Theo đó, hệ thần kinh ruột trở nên nhạy cảm và gây ra các triệu chứng bệnh. Do vậy, ngoài xây dựng thực đơn cho người viêm đại tràng co thắt, việc thay đổi chế độ sinh hoạt khoa học, tránh stress cũng rất quan trọng và cần thiết.

 

Stress là nguyên nhân hàng đầu gây đại tràng co thắt

 

Người viêm đại tràng co thắt cần lưu ý gì trong chế độ sinh hoạt?

   Trong chế độ sinh hoạt, để tránh stress, người bệnh viêm đại tràng co thắt nên:

– Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế làm việc quá sức.

– Luôn suy nghĩ tích cực, giữ tâm lý thoải mái trong mọi việc. Bạn có thể xả stress bằng cách nghe nhạc, đi dạo phố với bạn bè…

– Luyện tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn mỗi ngày như tập yoga hoặc lựa chọn các bài tập đơn giản, dễ thực hiện. Thói quen này vừa giúp giải tỏa căng thẳng vừa giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

– Bổ sung tinh chất 5-HTP cho cơ thể: Đây là một acid amin được chiết xuất từ thiên nhiên. Khi vào cơ thể, 5-HTP sẽ giúp tạo thành serotonin – một hormone hạnh phúc, giúp cơ thể thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, stress hiệu quả. Từ đó, 5-HTP giúp khắc phục nguyên nhân gốc gây hội chứng ruột kích thích, cải thiện tốt bệnh này. Hiện nay 5-HTP đã có mặt trong sản phẩm BoniBaio +   của Mỹ.

 

BoniBaio +, bệnh viêm đại tràng co thắt không còn là nỗi lo!

   BoniBaio + là sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ. Công thức ưu việt vừa tác động đến nguyên nhân vừa giải quyết triệu chứng của bệnh viêm đại tràng co thắt.

   Đối với nguyên nhân stress, BoniBaio + có 5-HTP giúp giải tỏa stress, tinh thần thoải mái. Với sự nhạy cảm của nhu động ruột, sản phẩm có bạch truật giúp ổn định nhu động ruột hai chiều. Khi bị táo bón, bạch truật sẽ giúp làm tăng co bóp, việc đại tiện sẽ dễ dàng hơn. Khi bị tiêu chảy, bạch truật sẽ giúp làm chậm lại nhu động ruột, cầm tiêu chảy hiệu quả.

 

Công dụng toàn diện của sản phẩm BoniBaio +

 

   Ngoài ra, BoniBaio + còn kết hợp thêm:

6 tỷ lợi khuẩn (Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Plantarum, Lactobacillus Casei, Bifidobacterium Bifidum, Bifidobacterium Lactis, Bifidobacterium Longum): Giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, từ đó góp phần cải thiện bệnh hiệu quả.

Các thành phần khác: Các thành phần giúp giảm co thắt, khắc phục tình trạng đau bụng quặn (bạc hà, lá bài hương), cung cấp chất xơ, giảm táo bón (hạt thì là, inulin), mát gan, trợ tiêu hóa (lô hội, L- arginine)…, từ đó giúp chăm sóc toàn diện cho sức khỏe đại tràng và giảm nhanh các triệu chứng của bệnh.

  Với các thành phần trên, BoniBaio + chính là giải pháp tối ưu dành cho những người bị viêm đại tràng co thắt, giúp bệnh được khắc phục một cách hiệu quả và an toàn nhất. Khi bệnh được kiểm soát ổn định, người dùng có thể ăn uống thoải mái hơn mà không lo triệu chứng khó chịu tái phát lại.

 

BoniBaio + hàng vạn người bệnh viêm đại tràng co thắt đã sống vui khỏe trở lại!

   Từ khi có mặt trên thị trường hiện nay, BoniBaio + đã giúp hàng vạn người bệnh viêm đại tràng co thắt kiểm soát ổn định tình trạng bệnh, sống vui khỏe ăn uống thoải mái trở lại. Có thể kể đến là trường hợp của:

   Cô Phạm Thị Uyên (59 tuổi ở xóm 5, thôn An Ký Tây, xã Quỳnh Minh, Quỳnh Phụ, Thái Bình, điện thoại: 0974.762.473)

 

 Cô Phạm Thị Uyên (59 tuổi) và sản phẩm BoniBaio + của Mỹ

 

   Cô Uyên chia sẻ: “Cô bị căn bệnh đại tràng co thắt này hành hạ 19 năm. Cô cứ ăn đồ lạ hay ăn vài miếng cá, tôm, cua, ếch bụng sẽ cuộn lên, đau quặn và nổi cục bằng nắm tay ở bụng. Mỗi lần như thế, cô phải lập tức đi ngoài ngay chứ không thể cầm được. Ngày nào cô cũng đi ngoài 5-7 lần mà phân không thành khuôn, lúc lỏng lúc nát, có khi ăn gì ra nấy. Cô đi khám thì bác sĩ kê cho thuốc giảm đau bụng, rồi cô uống cả lá khổ sâm mà bệnh chẳng đỡ.”

   “May có sản phẩm BoniBaio + của Mỹ, cô uống 4 viên mỗi ngày chia 2 lần. Sau khi dùng được 5 ngày thì bụng cô đã êm rồi. Đến ngày thứ 8, cô không còn bị đau bụng gì nữa, ngày đi ngoài 1 lần vào buổi sáng mà phân thành khuôn rất đẹp. Cứ thế cô duy trì BoniBaio + đến nay, những món ăn ngày trước không dám đụng đũa giờ cô đều ăn cả mà bụng vẫn không hề gì, mừng lắm!”

   Qua bài viết, hy vọng các bạn đã biết cách xây dựng thực đơn cho người viêm đại tràng co thắt. Bên cạnh chế độ ăn uống, người bệnh cần lưu ý thêm về chế độ sinh hoạt, đặc biệt là sử dụng BoniBaio + của Mỹ để giải tỏa stress, ổn định nhu động ruột, chiến thắng bệnh hiệu quả. Chúc các bạn sức khỏe!

 

XEM THÊM:

 

Đặt câu hỏi cho chuyên gia




Đặt hàng online





Trả lời

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Báo chí nói về chúng tôi

Đăng ký nhận cẩm nang
miễn phí tại đây
Hotline: 1800 1044
tích điểm nhân quà