Dấu hiệu đường ruột yếu và cách khắc phục

    Đường ruột của chúng ta là một trong những hệ thống phức tạp bậc nhất cơ thể, có nhiệm vụ chính là tiêu hóa thức ăn, và hấp thu chất dinh dưỡng. Do đó, khi đường ruột yếu, nó sẽ gây ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Trong bài viết dưới đây,  chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về dấu hiệu đường ruột yếu và cách khắc phục nhé!

Dấu hiệu đường ruột yếu và cách khắc phục

Những dấu hiệu đường ruột yếu mà bạn không thể bỏ qua

   Trong quá trình tiêu hóa, đường ruột có thể sẽ gặp phải rất nhiều tác nhân gây bệnh khác nhau chứa trong các loại thực phẩm. Chúng sẽ tác động đến đường ruột theo nhiều cách khác nhau và dẫn đến một số rối loạn, khiến đường ruột giảm dần chức năng. Dưới đây là một số dấu hiệu đường ruột yếu mà bạn nên lưu ý:

Đầy hơi, chướng bụng

   Tình trạng này có thể xảy ra khi bạn ăn phải một số loại thực phẩm dễ sinh hơi như: Hành tây, đậu, bông cải xanh, lúa mì, tỏi,… hay do ăn quá nhiều chất đạm. Tuy nhiên, đầy hơi, chướng bụng cũng sẽ xuất hiện khi nhu động ruột thay đổi, khiến thức ăn lưu lại trong ruột và bị lên men, từ đó sinh ra các chất khí khác nhau trong đường ruột.

Đau bụng

   Đau bụng là một dấu hiệu cho thấy đường ruột yếu. Tính chất và mức độ các cơn đau cũng khác nhau ở mỗi người. Có người sẽ đau bụng âm ỉ, kéo dài nhiều ngày. Có người lại bị đau quặn thắt thành từng cơn, bụng nổi cục cứng,… Cơn đau có thể xuất hiện khu trú, hoặc không có vị trí cố định.

Đau bụng là một dấu hiệu cho thấy đường ruột yếu

Rối loạn đại tiện

   Rối loạn đại tiện là dấu hiệu điển hình khi đường ruột yếu. Tình trạng này có thể dẫn đến việc đi ngoài nhiều lần trong ngày, tiêu chảy, đi ngoài phân sống, phân lỏng nát, không thành khuôn. Đường ruột yếu cũng có thể gây táo bón, nhiều ngày mới đi ngoài được một lần, phân khô cứng như phân dê, có hoặc không lẫn máu. Một số người còn bị tiêu chảy và táo bón xen kẽ, phân đầu sống đuôi nát, lẫn chất nhầy,…

Sụt cân

   Đường ruột là nơi chịu trách nhiệm tiêu hóa thức ăn và hấp thu chất dinh dưỡng cho cơ thể. Do đó, khi đường ruột yếu, chức năng này sẽ không hoạt động tốt, lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể giảm đi. Từ đó, bạn có thể bị sụt cân và trở nên gầy hơn.

Căng thẳng, stress và rối loạn giấc ngủ

    Đường ruột là nơi sản xuất ra đến 90% serotonin của cơ thể. Đây là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng giúp duy trì hoạt động ổn định của não bộ. Thiếu hụt serotonin sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng căng thẳng, stress, và rối loạn giấc ngủ. Đồng thời, căng thẳng, stress, mất ngủ thường xuyên cũng khiến hoạt động giữa não bộ và đường ruột lệch nhịp và gây rối loạn nhu động ruột.

Dễ mắc các bệnh tự miễn và viêm nhiễm

    Đường ruột có mối liên hệ mật thiết với hệ miễn dịch. Do đó, khi đường ruột yếu, hoạt động của hệ miễn dịch sẽ bị xáo trộn, từ đó làm khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh giảm đi. Nếu bạn thường xuyên bị viêm nhiễm hay gặp phải các bệnh tự miễn thì đây chính là một dấu hiệu đường ruột yếu không thể bỏ qua.

Đường ruột yếu có thể gây căng thẳng, stress, mất ngủ

Các biện pháp giúp cải thiện sức khỏe đường ruột

    Khi gặp phải các dấu hiệu đường ruột yếu kể trên, bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân và có cách khắc phục hiệu quả nhất. Dưới đây là một số biện pháp đơn giản, dễ thực hiện nhất mà bạn nên thực hiện khi đường ruột yếu.

 Ăn uống lành mạnh

   Chế độ ăn uống và sức khỏe đường ruột có mối liên quan vô cùng mật thiết với nhau. Nếu bạn ăn phải những thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, bị nhiễm khuẩn hay nhiễm hóa chất, ăn đồ sống, đồ bị hỏng, ôi thiu thì sẽ tác động xấu đến đường ruột.

  Do đó, bạn hãy lựa chọn thực phẩm rõ nguồn gốc xuất xứ, thực phẩm hữu cơ, nguyên liệu tươi sạch. Đồng thời, bạn nên ăn chín, uống sôi, ăn đa dạng các loại thực phẩm, cân bằng giữa các nhóm chất dinh dưỡng.

Không sử dụng rượu, bia, hút thuốc lá

   Rượu bia, hay bất cứ đồ uống có cồn nào khác đều sẽ ảnh hưởng xấu đến đường ruột. Chúng làm thay đổi môi trường tại ruột, gây ra những xáo trộn của hệ vi sinh đường ruột, dẫn đến những vấn đề về tiêu hóa. Hút thuốc lá cũng ảnh hưởng đến đường ruột, làm tăng nguy cơ viêm loét, chảy máu, co thắt và thậm chí là ung thư. Do đó, bạn cần hạn chế sử dụng rượu, bia, và không hút thuốc lá.

Nghỉ ngơi, thư giãn và ngủ đủ giấc

    Như đã nhắc đến, não bộ và đường ruột có mối liên quan mật thiết, tác động qua lại lẫn nhau. Do đó, bạn hãy dành thời gian cho việc nghỉ ngơi, thư giãn để giúp giảm căng thẳng, stress, đồng thời hãy ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Điều này sẽ giúp hoạt động của đường ruột được ổn định.

Thư giãn, ngủ đủ giấc sẽ giúp đường ruột hoạt động ổn định hơn

Bổ sung lợi khuẩn thường xuyên

   Hệ vi khuẩn đường ruột của chúng ta luôn được giữ ở mức cân bằng với 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Đây là “tỷ lệ vàng” giúp đường ruột được khỏe mạnh. Lợi khuẩn sẽ giúp hạn chế sự phát triển của hại khuẩn, làm lành những tổn thương tại đường ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn, tổng hợp các loại vitamin, enzyme, hormone quan trọng của cơ thể, và giúp tăng cường miễn dịch.

  Bạn có thể bổ sung lợi khuẩn bằng các loại thực phẩm như: Dưa cải muối, hay nấm sữa kefir,… Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột một cách nhanh chóng bằng cách sử dụng các sản phẩm có chứa lợi khuẩn. Hiện nay, BoniBaio ⁺ của Mỹ là sản phẩm có chứa 6 tỷ lợi khuẩn của hai chủng có số lượng đông đảo nhất trong đường ruột là Lactobacillus và Bifidobacterium. Nhờ đó, sản phẩm sẽ giúp phục hồi nhanh chóng sự cân bằng hệ vi sinh, giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, và khôi phục lại sự khỏe mạnh cho đường ruột.

BoniBaio ⁺ – Giải pháp giúp đường ruột luôn khỏe mạnh

    BoniBaio ⁺ với công thức vượt trội được kết hợp bởi 6 tỷ lợi khuẩn, cùng với nhiều thảo dược, hoạt chất sinh học sẽ mang đến hiệu quả tối ưu cho những người có đường ruột yếu. Các thành phần khác của BoniBaio ⁺ có thể kể đến như:

– L-arginine, lô hội, lá bạc hà, papain từ đu đủ giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng.

– Bạch truật giúp điều hòa và ổn định nhu động ruột, nhuận tràng ở người bệnh táo bón và cầm tiêu chảy ở người đang bị đi ngoài nhiều lần. Hoàng liên giúp giảm tình trạng đi ngoài nhiều lần. Inulin, hạt thì là giúp giảm tình trạng táo bón.

– Lá bài hương, du đỏ, gừng giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng, giảm đau bụng.

– 5-HTP là nguyên liệu để vi khuẩn tổng hợp nên serotonin, từ đó giúp ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng, stress, khắc phục nguyên nhân gây hội chứng ruột kích thích.

   Với công thức này, BoniBaio ⁺ sẽ giúp bạn đẩy lùi các triệu chứng rối loạn tiêu hóa một cách hiệu quả. Đối với những người mắc viêm đại tràng mãn tính và hội chứng ruột kích thích – 2 căn bệnh phổ biến nhất ở đường ruột, BoniBaio ⁺ còn giúp ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu tái phát trở lại, người bệnh ăn uống được thoải mái, ít phải kiêng khem hơn.

 Thành phần và công dụng của sản phẩm BoniBaio ⁺

   Để có hiệu quả tốt nhất, bạn sử dụng BoniBaio ⁺ với liều từ 4 – 6 viên/ ngày, chia 2 lần. Sau khoảng 2 đến 4 tuần, sản phẩm sẽ giúp giảm rõ các triệu chứng khó chịu như: Đau bụng, đi ngoài nhiều lần, phân sống, phân nát, đầy hơi, khó tiêu,… của các bệnh đại tràng.

   Sau khoảng 3 tháng, BoniBaio ⁺ giúp tăng cường toàn diện sức khỏe đường tiêu hóa, ngăn ngừa các triệu chứng trên tái phát, và giúp bạn ăn uống thoải mái hơn trước. Khi sử dụng BoniBaio ⁺, bạn cũng cần hạn chế uống rượu, bia, hút thuốc lá, tập thể dục đều đặn và thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Chia sẻ của khách hàng sau khi sử dụng BoniBaio ⁺

    Sau gần 10 năm lưu hành trên thị trường, BoniBaio ⁺ đã giúp cho hàng vạn khách hàng có lại cuộc sống bình thường, không còn phải lo lắng về vấn đề đường ruột yếu. Chúng ta cùng nghe những chia sẻ của họ nhé!

   Anh Trần Đức Hạnh, 37 tuổi, ở số nhà 212/56/1 Nguyễn Hữu Cảnh, thành phố Vũng Tàu.

   Anh Hạnh chia sẻ: “Do tính chất công việc nên anh thường xuyên phải tiếp khách, uống rượu, bia, ăn uống không đúng bữa. Điều này khiến bụng dạ anh trở nên kém đi. Cứ ăn gì lạ là anh lại đau bụng đi ngoài, phân lỏng, nát, còn lẫn cả máu và thức ăn chưa tiêu hóa hết nữa. Đã thế, bụng anh lúc nào cũng đầy hơi chướng bụng, khó chịu vô cùng. Anh đi khám thì được bác sĩ kết luận là bị viêm đại tràng mãn tính.”

  “Anh đã thử dùng nhiều sản phẩm khác nhau, mãi cho đến khi anh biết và dùng BoniBaio ⁺ của Mỹ thì bệnh của anh mới được kiểm soát tốt. Chỉ sau khoảng 1 tháng dùng sản phẩm này, các triệu chứng đầy hơi chướng bụng, đau bụng đi ngoài đã giảm rất rõ. Sau 2 tháng, anh chỉ đi ngoài mỗi ngày một lần duy nhất. Sau khoảng 3 tháng kiên trì dùng đều đặn BoniBaio ⁺, anh đã thấy thoải mái hẳn , bụng nhẹ nhàng, thỉnh thoảng có uống thêm chút rượu, bia cũng không sao.”

Anh Trần Đức Hạnh, 37 tuổi

    Hy vọng, bài viết trên đã cung cấp được nhiều thông tin hữu ích cho quý độc giả về các dấu hiệu đường ruột yếu và cách khắc phục hiệu quả nhất. BoniBaio ⁺ là sản phẩm hàng đầu sẽ giúp bạn duy trì sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột, và sức khỏe đường tiêu hóa. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, xin quý độc giả vui lòng gọi điện đến số hotline miễn cước 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Cảm ơn quý độc giả!

XEM THÊM:

• Bí quyết cải thiện chế độ ăn uống ngày Tết cho người bệnh đại tràng
• Cây du đỏ: Loại thảo dược giúp giảm đau đại tràng hiệu quả